〈甩身〉源自Paula的爱情经历：面对初恋男友，未懂包容，也未懂什么是爱与被爱，相处久了，发现很多事情未够成熟去处理，结果与另一半经常有拗撬。以为忍耐就OK，但心里感到唔舒服，尝试改善却未有改善，所以最终选择分开，但分开才发现，这个世界有很多爱人和被爱的方式，于是尝试在爱情上学习新事物，然后成为了Big Girl。她将这样的经历告知了填词人王乐仪，请对方为自己与Key Ng合写的旋律上写词。王乐仪交出了歌词，并写下注脚：「有时我们为爱卑躬屈膝，才发现那从来不是爱。因为爱人，我们会让爱的人看到最自由的自己，甩开困身的所有。」 因为歌曲本身的Demo有Rap的部分，起初Paula想自己Rap，但看过《全民造星5》中Taco的表演后，Paula甚为喜欢，便贸然邀请他参与其中，负责Rap。合作过后，Paula兴奋道：「记得第一次去佢Studio，佢已经俾份Rap词我，嗰个版本同Final Version都有九成相近，而且带咗首歌去另一个层次，好正！因为Rap部份好似同女方有对立面，但同样地作为初恋男友角色，都一样觉得分开咗真系好，双方都有更加大嘅自由同快乐。」首次与Hip Hop圈子以外的人合作的Taco，今次以自己的Rapper身分CotaBoii参与制作〈甩身〉，也感到新鲜又顺利，他道：「同Paula性格上都几夹，做歌都几顺利同舒服，大概都Get到佢首歌想讲乜，清楚角度，贴近去写，用咗2-3日就写好，写自己嘢反而冇咁快。」 合作做歌以后，二人也齐齐参与MV演出，而MV附有情节，其中Paula的角色因为整天觉得被人跟踪，十分唔舒服，所以想换一个重生的身分，造型上亦由居家少女服变成暗黑成熟的打扮，至于Taco，则扮演国际小混混，饰演负责帮Paula签假护照的角色。 Taco首次与别人合作拍MV，他笑言：「未试过咁样合作，好新鲜！我仲睇咗郑中基嘅电影偷师，学对方啲犯罪表情，但都系好搞笑，最终要喺现场领略角色再自行发挥。」MV拍摄之时，正值农历七月，但MV其中一幕Paula要用火烧自己的照片，问她可会惊惊？ Paula此时被问到才一言惊醒，但她百无禁忌，更说：「冇谂过呢个问题，但都有用正面嘅心态去谂，因为我都系烧咗旧嘅东西，有一个新嘅自己呢！」