Dear all, 我把所有心里的暴力都放出来了。歌词有点沉重, 不好意思。但若灵魂课题是要勇敢去探索自己最赤裸的一面,我决定也要用这首歌去做一次。 做了好几年音频治疗师,帮助过不少人释放情绪。自己长大中也越来越懂得处理心灵健康,但惊讶发现原来我自己开始害怕痛苦,害怕波动, 讨厌脆弱的自己,然后慢慢逼自己对该有情绪的事情都变得麻木, 在半真半假的平静背后堆积着不少未解决的情绪, 结果会在不适当的时候流出, 导致很多伤害和遗憾。所以今次我学习求助,学习承认自己的问题和祈求, 找回珍贵的感性, 这也正正是来到音频治疗单曲系列第八章,来到疗愈的这个阶段我想讲的讯息 — 要懂得面对自己最赤裸, 最不完美的一面。 曾经很挣扎, 是否不够完美就不可以被爱, 但我相信不是, 因为那个最丑陋、最脆弱的自己, 可能同时是最美的, 问题只在于自己是否能先接受。 用心了解别人之余, 可否也用心了解自己?渴望被看到,不如先看清楚自己。因为, 了解就是爱, 逃避最不可爱。 来到音频治疗系列的差不多尾声,让我们容许自己坠落一次,去认识在心里黑暗角落等待被看见、被救援的自己。 第八章, 依然延续将音频治疗乐器加入歌曲的特点。今次收录了罕有的水晶竖琴, 天使般空灵的频率在前奏响起, 让心灵平静下来, 让声音带领专注力,由外面的世界转移到自己的内心世界。 我们都要给自己一次机会, 聆听, 接受, 释怀。 Love, Jocelyn Sept 2024