颂钵疗愈 - 鸟鸣- 改善睡眠 - 15分钟躺平冥想，重启大脑提高专注力 - 建立积极思维 - 西藏尼泊尔喜马拉雅老颂钵音疗放松身心 - 速效休息 (重复播放 : 冥想, 睡眠, 放松, 专注, 放鬆, 讀書, 專心, 舒壓, 消除疲勞, 解壓, 舒眠 - 冥想音乐 - 白噪音 - 轻松的音乐)