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冥想引导 | 睡前放松，调养生息

冥想引导 | 睡前放松，调养生息

重塑心灵心理训练中心

流派：流行
语种：国语
发行时间：2021-12-14

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1

【清理？深度放松】唤醒自然，激活右脑
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2

【奇幻星河】放松催眠，心灵之约
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25:03
3

【脑波音乐】消除焦虑、烦躁
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4

【慢？减压】助眠，催眠按摩
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5

【渐进式？放松音乐】睡前消除紧张
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6

合一--冥想，回归当下，放松身心
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7

合一--冥想(深化版)，消除抑郁焦虑
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20:25
8

【困意？睡前放松】缓解睡前焦虑，安眠静心
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9

【困？自然放松】助眠冥想，缓解压力
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10

【催眠？助眠数字】美容养颜
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11

【a音乐？催眠】治愈身心，疗愈失眠
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12

【静心？冥想】化解内在焦虑
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13

【旅途，情景助眠】舒适，放松入眠
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27:47
14

睡前冥想：草原
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29:54
15

睡前养颜：正念安神
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30:29
16

助眠练习：呼吸提示入眠法
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42:11
17

【回归婴儿状态？潜意识】静谧，放松
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33:27
18

【大树？增强财富吸引力】调整睡前状态
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44:20
19

雨夜：宁静、惬意,安然入眠
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24:28
20

夜深多梦：潜意识疗愈,缓解内在压力
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21

放松练习：全面缓解躯体紧张
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36:32
22

海浪：远离早醒、多梦
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44:45
23

渐进式放松疗愈——摆脱失眠、焦虑
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24

1小时【催眠？渐进式助眠】滋养心灵，活力美颜
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59:32
25

【能量球？修复冥想】身心养颜，享受安眠
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16:23
26

【能量？数息冥想】摆脱情绪困扰，疗愈身心
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18:55
27

【内观呼吸？内在宁静】感受式放松，舒畅安眠
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16:00
28

【脑波音乐？助眠】潜意识催眠，自然入睡
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16:00
29

【疗愈情绪？深度催眠】治愈失眠，放下纠缠
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11:09
30

【静心？安眠必听】入眠养神，情绪转化冥想
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17:07
31

【困了？睡前静心】静心放松、滋养心灵
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15:50
32

20分钟【午睡冥想？观息】消除劳累，静心安神
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21:10
33

【湖水？情景冥想】引导助眠，提升睡眠质量
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40:25
34

【沉沉入眠？幸福冥想】陪伴式，伴你入睡
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17:37
35

【草原？冥想】平静身心，自然悠远
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36

【保护罩？安抚内在】深度放松，静心安神
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19:35
37

【连接？静心助眠】修复放松，自然入睡
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16:42
38

【技术 · 数息法】极简，引导助眠
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25:04
39

【渐进式？深度催眠】潜意识引导，助眠
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40

【床头明月？入眠】平静身心，放松助眠
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41

【正念观呼吸？寻找内在安详】感受性放松，悠远舒畅
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42

【音乐助眠】潜意识疗愈，健康美容
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43

【夏日草原？冥想】愉悦身心，深度助眠
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44

【午睡？自然催眠】提升内在意识，增强活力
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45

【潜意识链接？静心放松】整晚安神，静心入睡
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46

【平静身心？远离失眠】15分钟呼吸助眠，让你静心入睡
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17:10
47

【宁静思绪？安睡安心】入睡前，情绪转化冥想
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48

【1小时？治愈失眠】解决多梦易醒，轻松助眠
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49

【累？睡前缓解】放松、静心、滋养身心
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50

【渐进式放松？深度入眠】潜意识激活
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51

【改善心情？深度放松】失眠冥想
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【床头放松？入睡】深度催眠，放松大脑
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53

专业催眠引导【潜意识情绪解压】放松
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54

【秒睡？睡前冥想】平静放松、滋养心灵
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【连接潜意识？静心入眠】放松解压，安然入眠
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【静心放松？音乐助眠】身心疗愈，倒床就睡
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57

考前心理：考前缓解紧张冥想音频，送给即将高考的你！
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58

【静卧观息法？睡眠引导】潜意识疗愈，轻松告别失眠
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59

【渐进式催眠引导？助力入睡】潜意识冥想，助眠放松
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60

【改善焦虑抑郁？深度疗愈】治愈失眠，放下过往
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61

【催眠？消除身心疲惫】静心定神，远离失眠多梦
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62

【床前安眠？入睡】深度催眠引导，给心灵放假
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63

【美容安眠？提升精气】催眠疗愈，帮助入眠
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64

【高效入睡？自然入眠】提升休息质量，快速能力修复
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65

【放松引导？自然催眠】深层缓解疲劳，放松静心
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66

【床头安眠？放松】深度冥想，修复大脑
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67

【安睡静心？冥想】消除疫情抑郁焦虑情绪，放松入睡
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68

【安神？静心】睡前放松，安眠御用
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69

【新春特辑？冥想】专业放松呼吸法，缓解失眠焦虑
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70

【新春特辑？冥想】正念，远离抑郁烦恼，安住当下
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71

【新春特辑？冥想】深度疗愈失眠，让心灵回归自然
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72

【新春特辑？冥想】感受式催眠法，拥有自然入睡的能力
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73

【新春特辑？冥想】催眠音乐助眠，让你想睡就睡
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74

【新春特辑？冥想】想象式林中漫步场景冥想，伴你轻松入眠
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12:00
75

【新春特辑？冥想】提升睡眠深度，减少早醒多梦焦虑
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76

【新春特辑？冥想】海边场景引导，助你轻松入眠
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77

【新春特辑？冥想】渐进式放松，体验深度睡眠
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20:00
78

【新春特辑？冥想】自然催眠，消除多梦早醒，深度入眠
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20:00
79

【入眠冥想】提高睡眠深度，减少多梦（催眠）
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80

夜里听的疗愈心结--能量催眠曲1：放下烦恼（小我）
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81

放松白噪音——小溪流水（适当调小音量）
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82

【心灵按摩】冥想：获取力量、增加自信、提升智慧
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【疗愈冥想？治愈失眠】-缓解压力！远离多梦早醒
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84

午后静心冥想：提升专注力+【安神养心】
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正念解压【冥想】觉知：成为你自己
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【潜意识疗愈冥想】接纳：绽放生命的美好
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冥想——助你找到理想中伴侣
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【林间冥想？享受自然】想象式呼吸●安睡助眠
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89

【国外入眠安睡法】四七八呼吸，浅眠安睡
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【催眠？快速入眠】体验式放松，让睡眠自然而然
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正念冥想静心【抑郁焦虑引导】消除紧张不安
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【催眠疗愈身心疾病】健康养生？充分休息？安眠一夜
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【正念】静心必听：消除焦虑不安
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94

正念静心【专业冥想引导】放松安眠
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【入睡困难？睡前紧张-焦虑】正念帮您找回想睡就睡的能力
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96

【高考安眠？消除焦虑紧张】正念●睡前必听
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23:40
97

放下，修复痛苦【冥想】深度清理焦虑抑郁恐惧
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98

高效放松催眠【认识自己】（疗愈身心）
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15:14
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【潜意识催眠？解压放松】睡前助眠，找回婴儿般的睡眠
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100

专业治疗冥想【潜意识正念安眠】带你回归海滩，享受自然
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身心疗愈放松【冥想】净心解压
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102

【深度化解焦虑紧张】高效情绪调节-心理放松必听
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专业减压冥想【潜意识负面情绪释放】心灵疗愈
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【自然水流声】疗愈心灵，舒缓安眠
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助眠：睡前减压静心【安眠】
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梦幻指引【冥想音乐】心灵SPA
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疗愈身心●静心●正念冥想
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心灵减压【催眠】活力健康
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【正念】心理疗愈&情绪释放
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放松减压【正念冥想】情绪调节
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静心安神【正念解压】情绪调节
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【正念冥想】减压放松&释放情绪
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【冥想花园】疗愈身心，放松心情
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冥想,助眠入睡，放松身心，疗愈心灵
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115

【催眠静心】缓解放松紧张焦虑情绪
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【冥想】健康养生，睡前助眠
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催眠疗音乐-解压、安眠（放松引导）
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【静心】抑郁症净化情绪催眠音乐
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安眠放松？疗愈冥想？消除焦虑抑郁
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静心音乐？疗愈冥想？修复身心疲惫
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121

10分钟清除负面念头，找回自信，安眠舒心（冥想）
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10分钟摆脱情绪的控制，做回自己，远离烦恼、失眠（冥想）
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123

心灵疗愈催眠：增强自信，放飞自我
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124

睡前放松：抱抱自己，助眠入睡
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深度疗愈？安心冥想？治愈你的内在心灵
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08:49
126

【感恩冥想】疗愈创伤？增强自信？觉知身体和当下
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【心灵花园】催眠放松@唤醒潜意识疗愈
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安神减压放松？就这【1】招，带你自然入睡好睡眠！
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129

自然入睡？睡前减压催眠法！重获深度睡眠！
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深度睡眠的“冥想法”？放松减压好睡眠！
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好睡眠？【1】招自我催眠，简单、快速、有效！
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132

20分钟治愈失眠-静心催眠曲【助眠神器】失眠御用
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133

【7天好睡眠】第7天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【7天好睡眠】第6天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【7天好睡眠】第5天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【7天好睡眠】第4天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【7天好睡眠】第3天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【7天好睡眠】第2天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【7天好睡眠】第1天，每天睡前放松聆听（助眠入睡轻松入眠）
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【治愈心灵】观息5分钟=放松1整天(消解焦虑、紧张、自卑、抑郁情绪)
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【音乐安眠】观息5分钟=熟睡1小时(助眠放松催眠)
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简介

欢迎关注本专辑，冥想内容陆续更新中。

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专辑简介

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